La Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró este jueves que la actividad física es más necesaria que nunca y que se evitarían 5 millones de muertes por año si la gente trotara, caminara o simplemente se moviera más.
La agencia de salud de Naciones Unidas señala que uno de cada cuatro adultos y cuatro de cada cinco adolescentes no realizan suficiente actividad física, una situación que se ha vuelto más complicada debido a la crisis del Covid-19, que obliga a mucha gente a permanecer en sus casas.
Recomienda al menos dos horas y media semanales de “actividad aeróbica moderada a vigorosa” para los adultos y una hora diaria para niños y adolescentes.
La falta de actividad física genera gastos de salud adicionales de 54 mil millones de dólares por año, a los que se suman otros 14 mil millones por productividad cesante, indicó la OMS.
La agencia con sede en Ginebra, que coordina la respuesta global a la pandemia de coronavirus, dio a conocer una versión actualizada de sus Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios, que amplía las recomendaciones de la versión previa, publicada hace 10 años.
“La actividad física de cualquier tipo y de cualquier duración puede mejorar la salud y el bienestar, pero más es siempre mejor”, destacó el director de promoción de la salud de la OMS, el doctor Ruediger Krech.
“Si debes pasar mucho tiempo sentado, ya sea en el trabajo o en la escuela, debes hacer más actividad física para contrarrestar los efectos nocivos del sedentarismo”.
La actividad física es importante para ayudar a prevenir la insuficiencia cardíaca, la diabetes y el cáncer, así como para reducir los síntomas de depresión y ansiedad y “potenciar la salud cerebral”, comentó la OMS en un texto.
Notas relacionadas
- Meningitis: otra negligencia médica de la 4T
- 11 diciembre, 2022
A pesar de que han cerrado cuatro hospitales y hay órdenes de aprehensión contra los involucrados, el gobierno minimiza el problema diciendo que es "sólo un problema de higiene". ¿A quién se quiere proteger?
- Aumenta 238 % casos de dengue en México
- 26 agosto, 2024
Guerrero es el estado con el mayor número de contagios este año.
- Morena refrenda más de lo mismo en entidades
- 08 junio, 2024
La mayoría de los gobiernos estatales del partido oficial se han caracterizado por su alto índice de trabajo informal y los elevados niveles de endeudamiento público.
- Estamos destruyendo nuestra salvación
- 23 mayo, 2021
Nuestro planeta se deteriora a un ritmo acelerado y si no hacemos nada hoy, mañana puede ser muy tarde. ¡Es hora de actuar! Y de entrar en contexto.
- Más de 116 mil muertos por falta de atención médica en 2022
- 27 julio, 2023
En 2022 más de 116 mil personas fallecieron sin recibir atención médica, esto, según las Estadísticas Preliminares de Defunciones Registradas (EDR) dadas a conocer por el Inegi.
- SSA emite alerta por bacteria Klebsiella oxytoca, detectan brote en Edomex
- 04 diciembre, 2024
Los pacientes afectados son mayormente menores de entre 0 y 14 años.
- Variante BA.2.86 de Covid resulta más infecciosa
- 15 enero, 2024
La variante BA.2.86 infecta con mayor frecuencia la parte superior de los pulmones.
- Carece de seguridad social 50% de mexicanos: Coneval
- 04 septiembre, 2024
El informe sugiere que la próxima administración federal debe enfocarse en las carencias en seguridad social y servicios de salud.
- Se ha estancado el progreso en salud a nivel mundial: OMS
- 05 abril, 2024
Las enfermedades no transmisibles siguen siendo la principal carga de morbilidad en el mundo, alerta la OMS.
- Crece número de personas que padecen hambre
- 19 julio, 2019
En América Latina, aproximadamente 42,5 millones de personas se encuentran subalimentadas, lo que representa un 6,5 por ciento de la población, mientras que en el Caribe se dispara a un 16,5 por ciento.
- Cuando “estiramos la pata” y los músculos
- 21 mayo, 2024
La rigidez cadavérica o rigor mortis es el resultado de que haya suficiente Ca+ para establecer los enlaces cruzados de actina y miosina y no haya suficiente energía (ATP) para romperlos.
- Manifestantes bloquean Aeropuerto Benito Juárez, exigen quimioterapias
- 16 noviembre, 2023
Más de dos horas ha permanecido cerrada la avenida Capitán Carlos León.
Los mayores niveles de carencia se concentraron en el sur y centro del país, lo que pone en evidencia factores regionales.
El Gobierno de la Ciudad de México diseñó una logística para la aplicación de la vacuna contra COVID que tiene el objetivo de evitar aglomeraciones y descontrol entre los adultos mayores de la alcaldía Miguel Hidalgo.
- Disminuye esperanza de vida de personas con problemas mentales
- 07 octubre, 2024
Entre enero y mayo de 2024, al menos 158 mil personas recibieron atención por condiciones relacionadas con su salud mental.
Opinión
Edición impresa
Editorial
Reforma judicial y transformación de la democracia
Especialistas, académicos, asociaciones civiles especializadas e incluso la Barra Mexicana de Abogados han expresado su opinión, contraria a la reforma al Poder Judicial.
Las más leídas
ASF revela anomalías millonarias en IMSS, Fonatur y Birmex
Economía mexicana perdió impulso en diciembre de 2024, expertos advierten recesión
Países de la CEI dejarán de usar el dólar en 2025
Migrantes, consecuencia del imperialismo
Roberto Moreno desmiente despido del Sistema Nacional Anticorrupción
México, país que menos invierte en prevención de desastres
Sociedad anónima
Escrito por Redacción