La delegada del IMSS en Guerrero admitió que existen actos de corrupción, déficit de médicos especialistas, falta de camas y problemas de abasto de medicamentos; el hospital de La Unión enfrenta la mayor carencia de personal.
Columnas
Salud sexual: cómo identificar un ciclo menstrual saludable
El ciclo menstrual dice más de lo que imaginamos.
El ciclo menstrual dice más de lo que imaginamos. Su regularidad, duración y características cuentan una historia sobre el cuerpo. Además, muestra cómo funcionan tanto el cuerpo como el equilibrio hormonal, la salud reproductiva e incluso los niveles de estrés.
Un dato interesante es que el ciclo menstrual es regulado por el eje hipotálamo-hipofisario, que es el centro de mando del cuerpo. El hipotálamo y la hipófisis trabajan juntos para coordinar muchas funciones importantes, como el crecimiento, el estrés, la reproducción y el equilibrio hormonal. El hipotálamo envía señales a la hipófisis y ésta libera hormonas que viajan por la sangre para indicar a otros órganos lo que deben hacer. Es una especie de sistema de comunicación que mantiene al cuerpo ajustado y funcionando correctamente.
Regulado por estas señales, el ciclo menstrual oscila entre 21 y 35 días, mientras que la fase de sangrado suele durar de tres a siete días. Sabemos que esos días pueden ser molestos e incómodos, pero es preciso poner mucha atención si el ciclo empieza a tener alteraciones persistentes en la duración o frecuencia y el dolor no permite realizar las actividades diarias, ya que esto podría ser una señal importante de que algo no va del todo bien.
Aprender a escuchar el periodo es un acto de autocuidado más poderoso de lo que se cree. Observar y comprender sus patrones permite identificar alteraciones de manera oportuna a fin de acudir a tiempo con un ginecólogo. Al final, la menstruación no sólo es un evento mensual; es una herramienta natural para atender y cuidar la salud femenina.
A continuación, cinco tips que ayudarán a llevar un ciclo saludable basado en la ciencia:
Tips para cuidar tu ciclo:
- Lleva tu calendario
- Chequea tu periodo
- Escucha tu cuerpo
- Ten una higiene femenina óptima
- Y sobre todo hablemos con naturalidad de ello. Nuestro cuerpo también es nuestra responsabilidad.
Noticia anterior
Noticia siguiente
Notas relacionadas
Aunque se han ubicado las fuentes contaminantes, prevalece la inacción de los gobiernos locales.
Detrás de esa próspera imagen existe otra realidad: la de miles de comunidades rurales que sobreviven alejadas de los centros urbanos.
Los habitantes de la entidad más poblada del país aún pagan el costo de un sistema gobernante que sólo cambió de color y partido en el poder, pero continúa sumergido en las peores prácticas.
Ojalá los políticos que tanto pregonan que estamos pasando por una verdadera transformación en el sistema de salud se atendieran ellos o sus familiares en un hospital público.
Habitantes reportan enfermedades respiratorias, pérdida de cultivos, contaminación de agua y muerte de ganado.
Las personas con discapacidad registraron la calificación más baja con 7.99 puntos, seguidas por quienes hablan una lengua indígena, con 8.33, ambas inferiores al promedio nacional.
Las tormentas de arena y polvo representan una amenaza para la economía en más de 150 países.
Autoridades piden limitar el uso del agua cuando presenta olor o coloración marcada.
La SLV pidió activar la inmunización desde las primeras horas tras los sismos en Venezuela para evitar epidemias derivadas del desplazamiento de personas y la interrupción de los servicios de salud.
En México, el 18 por ciento de la población adulta padece diabetes, aunque cerca de 1 de cada 3 afectados ignora su condición.
Se desconoce cuántas de las 212 autoridades municipales en funciones han comenzado a elaborar sus Atlas.
El consumo crónico de alcohol afecta al sistema inmunitario y favorece un estado inflamatorio generalizado que puede provocar daño en múltiples órganos.
Tras la llegada de una empresa que promete progreso, se encuentran intereses políticos, irregularidades y posibles afectaciones a un ecosistema que internacionalmente está protegido.
El nuevo modelo de salud federal no ha hecho sino agravar los problemas de los enfermos que solicitan atención médica y sólo encuentran carencias y desabasto.
Opinión
Edición impresa
Editorial
La derecha mexicana al servicio del imperio
Grupos de derecha y gente adinerada claman en México por la intervención yanqui; son partidos y actores políticos que ya estuvieron en el poder.
Las más leídas
Convocan a marcha en CDMX para exigir fin del bloqueo contra Cuba
Ocupa Chimalhuacán segundo lugar con más víctimas de robo, extorsión o fraude
La amenaza de la derecha internacional en México
Riqueza y pobreza en el Estado de México
¿Por qué los trabajadores votan por sus opresores?
Frente al discurso de la derecha en redes sociales “necesitamos ser críticos”: Daniela Castillo
Sociedad anónima
Escrito por Dra. Andrea De la Rosa Verduzco
Médico Cirujano y Partero. Escuela Superior de Medicina del Instituto Politécnico Nacional.