El grupo de posesionarios aseguró que desde hace más de un año y medio enfrentan una situación de hostigamiento en la zona.
Nacional
Mala calidad de sueño sufre 70% de trabajadores
El sueño deficiente dificulta la toma de decisiones y provoca menor concentración.
Foto: Internet
De acuerdo con la primera encuesta de salud (Health Survey) de la plataforma Betterfly indicó que el 71 por ciento de los trabajadores reporta una mala calidad de sueño, mientras que sólo el 15 por ciento indicó dormir bien.
El reporte destacó que dicha situación se relaciona directamente con reglas laborales poco claras, cargas de trabajo excesivas o desbalanceadas y mensajes fuera de horario; mismos que generan riesgos psicosociales que provocan trastornos del sueño e impactan tanto en la salud individual como la organizacional.
Agregó que, a nivel individual, el sueño deficiente provoca menor concentración, dificultades en la toma de decisiones, irritabilidad, somnolencia, estrés crónico y reducción en la calidad de vida.
En el ámbito organizacional, se observa baja productividad, mayor riesgo de accidentes laborales, ausentismo y desmotivación, afectando los resultados empresariales; además un trabajador desvelado representa un riesgo para sí mismo, su equipo y la empresa.
De acuerdo con la Norma Oficial Mexicana 035 (NOM-035) incluye los trastornos no orgánicos del ciclo sueño-vigilia derivados de jornadas laborales y eventos traumáticos, aunque su cumplimiento ha sido mayormente formal.
Por lo que el estudio aconseja como prevención que las empresas gestionen adecuadamente jornadas y turnos, establecer protocolos contra sobrecargas, rotar turnos considerando características del empleado, implementar pausas activas y espacios para siestas breves y evitar culturas de trabajo que promueva disponibilidad 24/7.
Finalmente, a nivel personal, recomienda rutinas fijas de sueño, evitar pantallas 60 minutos antes de dormir, optimizar el entorno, es decir, una temperatura adecuada; así como colchón y almohada, además de eliminar cafeína, tabaco y alcohol previo al descanso.
Noticia siguiente
Notas relacionadas
La competencia nacional se disputará del 7 al 15 de marzo con disciplinas como futbol, atletismo, natación y ciclismo, en un encuentro que apuesta por el deporte formativo y la unidad social.
Aplazar la revocación de mandato detonó la incursión de pobladores.
En 2024 la FGR reportó el hallazgo de 18 fosas clandestinas, cifra que es cuatro veces menor a la registrada en 2023, cuando fueron 76.
Walmart, Honda y Michelín son sólo algunas de las empresas que modificaron sus estrategias.
Pilotes de tramos elevados presentan daños por corrosión.
El empleo informal aumentó en casi 500 mil personas en un año; Oaxaca, Guerrero y Chiapas concentran las tasas más altas.
El dictamen pasa al Pleno de la Cámara de Diputados para su discusión y aprobación.
La llamada “Feria de la Unidad entre los Pueblos” reafirmó el valor de las tradiciones mixtecas, la gastronomía, el deporte y las expresiones artísticas.
A nivel nacional, alrededor del 56 por ciento de los hogares carecen de acceso adecuado a infraestructura de transporte público.
En los rubros de atracción de inversión y atracción de talento, la región presenta un nivel de competitividad baja.
Denuncian que el Legislativo incumplió el plazo para reformar el Código Penal tras resolución judicial.
Las preparatorias públicas reducirán su carga académica y permitirán el ingreso automático desde secundaria para combatir la deserción escolar.
El secretario de Seguridad señaló que el Gabinete de Seguridad se mantiene en alerta ante cualquier eventualidad o reacción derivada de la muerte del líder criminal.
El viaje del pistache hacia la cima de las recomendaciones dietéticas comienza con su perfil lipídico.
Opinión
Edición impresa
Editorial
Rusia triunfa sobre el neocolonialismo y la difamación
A punto de cumplirse cuatro años del inicio de la Operación Militar Especial de Rusia en Ucrania, se puede hablar del fracaso de las aviesas intenciones imperialistas de implantar un nuevo colonialismo.
Las más leídas
Alertan posible catástrofe ambiental por Tren Maya de carga
Anuncian megamarcha de comerciantes y sindicatos en CDMX por demandas laborales
Morena abre proceso contra Sergio Mayer por participar en reality show
Empresas rediseñan ventas y operaciones por violencia en Jalisco
Vecinos irrumpen en Congreso de Oaxaca y retienen a alcaldesa
Alza en frutas y verduras presiona inflación en febrero
Sociedad anónima
Escrito por Fernanda Trujano Chavarría
Licenciada en Lengua y Literatura Hispánicas por la UAEM.